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晨读 | 读书亦养生

2019-11-06 19:09:56 作者:匿名 阅读:3977

 

阅读的好处众所周知。古人说:开卷有益。阅读也能延长寿命,这也是合理的。大多数更著名的古代作家长寿,而当代作家也以长寿而闻名。

中国传统文化非常重视阅读。学习儒家经典,强调修身理论。这些经典的精髓与人类行为的内在修养紧密结合在一起。从长远来看,阅读习惯已经形成,这将净化人格和修养。良好的阅读习惯伴随着一个人的一生,它能启迪一个人的心灵,培养中国人的自我适应、安全和善良。

阅读可以使中老年人更加温柔随和。有阅读习惯的中老年人通常是平易近人的,而那些理智、通情达理的人通常不会与世界发生争执,并有乐于接受这种情况的倾向。他们不容易变老,因为他们的心态仍然年轻。在这个生理年龄和心理年龄的竞赛中,即使他们看起来年轻,他们也能自由而充分地生活。

健康长寿是一件复杂的事情。长寿的因素包括遗传基因、个性、饮食习惯、生活环境、情绪状态等。然而,经常学习的人寿命更长。这一理论也很有说服力,已经成为国内外的共识。

阅读可以增加知识,开阔视野,培养性格,培养舒适悠闲的生活态度。好的读者也会更有知识,珍惜他们的健康和时间,了解健康预防措施,更愿意选择更平衡和自然的饮食,花时间做一些健康的事情。

好好读书,保持健康。(军秀)

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